2017年11月

インナーマッスルの役割。

インナーマッスルの役割。

(公開: 2017年11月30日 (木))

筋肉は大きく分けて随意筋と不随意筋の2つに分けられるのですが、筋トレをしたりして鍛えることができたり、意識して動かすことのできる筋肉のことを随意筋と言います。また、その筋肉の中でも触ることのできる筋肉をアウターマッスルと言い、触ることのできずに深部にある筋肉のことをインナーマッスルと言います。今回はそのインナーマッスルについてお話していきたいと思います。 インナーマッスルの主な役割は、姿勢を調整したり身体を支えたり、関節を正常に保ったりすることです。アウターマッスルにはこのような機能はほとんどないため、インナーマッスルはとても大事と言えるでしょう。現在のスポーツ選手はこのインナーマッスルを鍛えている選手が非常に多いです。インナーマッスルを鍛えることによりスポーツのパフォーマンスが上がると言うことですからさらに大事と言うことが伺えます。また、日常生活身体のバランスを整えたり、動きを良くしたりする筋肉ですので意識して使うようにしていきましょう。

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塾に通わせると勉強する子供のタイプ

塾に通わせると勉強する子供のタイプ

(公開: 2017年11月30日 (木))

10年近く塾講師をしていた経験から、塾に通わせた方がよい子供と家で勉強する方が成績が伸びる子供がいることに気づきました。家での勉強に向いている子供の性格は周りをあまり気にしないマイペースな性格の子供です。逆に塾に通わせた方が伸びる子供の性格は周りから影響を受けやすい性格の子供です。例えば競争心が強い子供、部活などをしていて常に大人数の中で生活をしている子供などです。塾は成績別にクラス分けがされているので競争心が強い子供は自分より成績の良い子供にライバル心をいだきより一層勉強に励む姿をたくさん見てきました。塾で行われる模試試験なども良い刺激になる要です。一方で部活をしている子供たちが同じ塾に通う姿もたくさん見てきました。彼らに話を聞いたところ部活をした後は家だと何もせずに寝てしまうとのことでた。また友達が来ているので自分も頑張らないといけないと話してくれました。子供を塾に通わせようかと悩んだときはまずは子供が塾向きなのか自宅向きなのかを考えてみましょう。

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